10 prompts d’écriture pour mieux vous connaître (à utiliser dès ce soir)

L’écriture introspective : un outil simple pour explorer votre identité

Dans un quotidien souvent trop rapide, nous prenons rarement le temps de nous demander ce que nous voulons réellement. Les prompts d’écriture sont de puissants outils pour apprendre à mieux se connaître, identifier ses besoins, et reprendre le contrôle sur ses émotions.

10 prompts d’introspection puissants

1. Qu’est-ce qui m’apporte le plus d’énergie dans ma vie actuellement ?
2. Quelles situations me stressent le plus, et pourquoi ?
3. Si je pouvais changer une seule chose dans mon quotidien, ce serait quoi ?
4. Quelles sont mes 3 plus grandes forces personnelles ?
5. Quelle émotion revient le plus souvent cette semaine ?
6. Quels sont les moments où je me sens le plus moi-même ?
7. Quel est le plus beau compliment que j’aie reçu, et qu’a-t-il révélé sur moi ?
8. Quelle habitude aimerais-je instaurer pour améliorer ma vie ?
9. De quoi ai-je besoin aujourd’hui pour me sentir bien ?
10. Quel conseil donnerais-je à mon "moi" d’il y a 5 ans ?

Comment utiliser ces prompts efficacement ?

• Écrivez sans réfléchir pendant 5 à 10 minutes
• Ne vous censurez jamais : laissez venir les mots
• Revenez sur vos réponses après quelques semaines pour mesurer votre évolution

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